A cantora Anitta foi diagnosticada com h\u00e9rnia de disco, em agosto de 2018, e surpreendeu os f\u00e3s com a not\u00edcia. A condi\u00e7\u00e3o exigiu mudan\u00e7as em sua rotina, como viajar acompanhada de sua fisioterapeuta e interromper temporariamente o seu passo de dan\u00e7a mais famoso, o \u201cquadradinho\u201d.<\/p>\n
Mas o que \u00e9 h\u00e9rnia de disco e por que ela acontece? Quais os sintomas e poss\u00edveis tratamentos? Vamos explicar tudo neste post, acompanhe!<\/p>\n
Antes de definir a h\u00e9rnia de disco, \u00e9 preciso entender a estrutura da coluna vertebral, que, como o pr\u00f3prio nome diz, \u00e9 composta por v\u00e9rtebras. Dentro delas, h\u00e1 um canal por onde passa a medula espinhal ou nervosa.<\/p>\n
As v\u00e9rtebras, que podem ser cervicais, tor\u00e1cicas ou lombares abrigam os discos intervertebrais, um tecido cartilaginoso e el\u00e1stico em forma de anel, cujas fun\u00e7\u00f5es s\u00e3o evitar atritos e amortecer impactos.<\/strong><\/p>\n Com o passar do tempo e movimentos repetitivos, os discos intervertebrais se desgastam e podem formar h\u00e9rnias de disco, isto \u00e9, o n\u00facleo gelatinoso sai de sua posi\u00e7\u00e3o original e comprime as ra\u00edzes nervosas que emergem da coluna. Como consequ\u00eancia, o paciente passa a sentir dor nas costas<\/a> e sensa\u00e7\u00e3o de queima\u00e7\u00e3o ou de dorm\u00eancia, mas h\u00e1 casos nos quais a condi\u00e7\u00e3o n\u00e3o apresenta sintomas.<\/p>\n A h\u00e9rnia de disco \u00e9 classificada de acordo com a regi\u00e3o afetada da coluna:<\/p>\n Os tipos mais comuns s\u00e3o a cervical e a disco lombar, porque s\u00e3o \u00e1reas que ficam mais expostas a movimentos e tamb\u00e9m suportam mais carga.<\/p>\n A h\u00e9rnia pode surgir, principalmente, devido \u00e0 predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, envelhecimento<\/a>, sedentarismo e tabagismo. Mas a m\u00e1 postura<\/a>, o excesso de movimentos repetitivos e carregar ou levantar muito peso tamb\u00e9m podem comprometer a integridade do sistema muscular que sustenta a coluna vertebral.<\/p>\n Cada organismo reage de forma diferente, ent\u00e3o, \u00e9 poss\u00edvel que pessoas com a mesma condi\u00e7\u00e3o apresentem sintomas diferentes. A varia\u00e7\u00e3o vai desde a h\u00e9rnia de disco assintom\u00e1tica at\u00e9 o surgimento de dor em diferentes n\u00edveis: leve, moderada e forte \u2014 chegando a ser incapacitante.<\/strong><\/p>\n Os sintomas atingem diretamente a \u00e1rea afetada. Veja alguns exemplos:<\/p>\n Normalmente, as h\u00e9rnias s\u00e3o tratadas com o uso de analg\u00e9sicos e anti-inflamat\u00f3rios, associados a repouso, sess\u00f5es de fisioterapia e acupuntura. O per\u00edodo para o tratamento deve ser acompanhado por um profissional e dura cerca de um\u00a0m\u00eas. Em 90% dos casos, logo ap\u00f3s esse per\u00edodo, o paciente j\u00e1 est\u00e1 apto para seguir com suas atividades de rotina.<\/p>\n Entretanto, quando a h\u00e9rnia atinge a coluna cervical ela pode provocar a altera\u00e7\u00e3o na curvatura e no posicionamento da coluna vertebral. Ou seja, dependendo da gravidade dos sintomas e do d\u00e9ficit motor, o tratamento pode ser cir\u00fargico ou n\u00e3o.<\/strong> Somente o m\u00e9dico neurocirurgi\u00e3o ou ortopedista poder\u00e1 indicar o tratamento adequado.<\/p>\n Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe o que \u00e9 a h\u00e9rnia de disco, quais os seus tipos, sintomas e tratamentos, \u00e9 hora de descobrir como prevenir essa condi\u00e7\u00e3o. Entre as recomenda\u00e7\u00f5es mais comuns s\u00e3o a corre\u00e7\u00e3o da postura (sentado e em p\u00e9), pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica com regularidade, dormir em um colch\u00e3o adequado<\/a> e evitar excesso de peso, de bebidas alco\u00f3licas e cigarro.<\/p>\n Al\u00e9m de ter consci\u00eancia do problema, \u00e9 preciso tomar medidas preventivas para manter a sa\u00fade em dia. Praticar atividades f\u00edsicas regularmente e evitar maus h\u00e1bitos s\u00e3o as principais recomenda\u00e7\u00f5es para diminuir os riscos da h\u00e9rnia de disco. Lembre-se: a sa\u00fade sempre deve estar em primeiro lugar!<\/p>\n Gostou das informa\u00e7\u00f5es? Assine a nossa newsletter e acompanhe outros conte\u00fados sobre sa\u00fade e bem-estar!<\/p>\n Veja mais: Qual o melhor colch\u00e3o para quem tem h\u00e9rnia de disco<\/a> | Dor lombar ao dormir<\/a> | Colch\u00e3o para h\u00e9rnia de disco<\/a> | Como escolher a densidade do colch\u00e3o<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A cantora Anitta foi diagnosticada com h\u00e9rnia de disco, em agosto de 2018, e surpreendeu os f\u00e3s com a not\u00edcia. A condi\u00e7\u00e3o exigiu mudan\u00e7as em sua rotina, como viajar acompanhada de sua fisioterapeuta e interromper temporariamente o seu passo de dan\u00e7a mais famoso, o \u201cquadradinho\u201d. 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Quais as formas de preven\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n