{"id":3038,"date":"2018-11-27T11:10:50","date_gmt":"2018-11-27T13:10:50","guid":{"rendered":"https:\/\/pillowmed.com.br\/?p=3038"},"modified":"2018-11-27T11:10:50","modified_gmt":"2018-11-27T13:10:50","slug":"causas-do-ronco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pillowmed.com.br\/index.php\/2018\/11\/27\/causas-do-ronco\/","title":{"rendered":"Entenda quais s\u00e3o as causas do ronco e como ele prejudica o sono"},"content":{"rendered":"

O ronco \u00e9 um barulho provocado pela vibra\u00e7\u00e3o dos tecidos da faringe quando o ar passa pela regi\u00e3o. Mulheres na menopausa, pessoas com idade avan\u00e7ada<\/a> e obesos apresentam mais chances de desenvolver o problema. As causas do ronco s\u00e3o muitas<\/strong>, como sobrepeso, obstru\u00e7\u00e3o nasal, desvio de septo, flacidez dos m\u00fasculos da garganta, entre outras.<\/p>\n

O excesso de peso pode ser uma das raz\u00f5es mais comuns, j\u00e1 que aumenta a quantidade de gordura na regi\u00e3o do pesco\u00e7o. Al\u00e9m disso, os efeitos do barulho intenso podem acordar o parceiro a noite e tamb\u00e9m geram cansa\u00e7o, irritabilidade, fadiga e sonol\u00eancia diurna excessiva, porque a pessoa n\u00e3o dorme bem.<\/p>\n

Neste post, vamos apresentar as principais causas do ronco e como esse problema pode prejudicar o sono<\/a><\/strong>. Confira!<\/p>\n

Ingest\u00e3o de bebidas alco\u00f3licas pode ser uma das causas do ronco<\/h2>\n

O \u00e1lcool, assim como alguns medicamentos para dormir, pode relaxar a musculatura do corpo<\/strong>. Com isso, ocorre um exagerado afrouxamento dos m\u00fasculos, j\u00e1 que eles ficam menos tensionados quando dormimos. Assim, mesmo que voc\u00ea n\u00e3o ronque frequentemente, pode ter problemas nos dias em que ingere bebidas alco\u00f3licas.<\/p>\n

Obesidade<\/h2>\n

O abd\u00f4men \u00e9 a parte do corpo em que o excesso de peso \u00e9 mais vis\u00edvel. No entanto, o ac\u00famulo de gordura tamb\u00e9m acontece na regi\u00e3o do pesco\u00e7o<\/strong>, e isso pode prejudicar a passagem de ar por causa do estreitamento da faringe. Por essa raz\u00e3o, o tratamento do ronco costuma ser mais efetivo se ocorrer uma perda de peso.<\/p>\n

Desvio do septo<\/h2>\n

A obstru\u00e7\u00e3o nasal pode ser resultante de um problema anat\u00f4mico,<\/strong> como o desvio do septo nasal. Nesse caso, a cirurgia \u00e9 capaz de reverter o problema e, consequentemente, acabar com o ronco. Outras falhas estruturais tamb\u00e9m conseguem provocar o ru\u00eddo, como as am\u00edgdalas aumentadas.<\/p>\n

Problemas na arcada dent\u00e1ria<\/h2>\n

Irregularidades no alinhamento dos dentes ou na arcada dent\u00e1ria<\/strong> podem favorecer o ronco. Assim, os dentes que est\u00e3o em posi\u00e7\u00e3o incorreta tamb\u00e9m s\u00e3o decorrentes da pr\u00f3pria respira\u00e7\u00e3o bucal. Nesse caso, a solu\u00e7\u00e3o depende do dentista e do otorrinolaringologista, que poder\u00e3o tratar o problema.<\/p>\n

Alergias respirat\u00f3rias<\/h2>\n

Muitas pessoas que t\u00eam alergias respirat\u00f3rias podem ficar com o nariz entupido frequentemente<\/strong>, contribuindo com o ronco. O barulho \u00e9 resultante do esfor\u00e7o feito para respirar e, com isso, a solu\u00e7\u00e3o \u00e9 tratar a alergia.<\/p>\n

Sono de barriga para cima<\/h2>\n

Deitar de barriga para cima pode piorar o problema de quem ronca<\/strong>. Isso acontece por causa da retra\u00e7\u00e3o da l\u00edngua para tr\u00e1s e pela a\u00e7\u00e3o da gravidade, que estreita a passagem de ar e aumenta a vibra\u00e7\u00e3o da faringe. Assim, o ideal \u00e9 dormir<\/a> de bru\u00e7os ou de lado.<\/p>\n

Se voc\u00ea n\u00e3o conhecia as causas do ronco, saiba que diversos fatores podem contribuir para o problema<\/strong>. Al\u00e9m disso, o som pode interferir tanto no sono da pessoa quanto o de quem dorme junto dela, o que proporciona irrita\u00e7\u00e3o. Por tal raz\u00e3o, se voc\u00ea sofre com o ronco, n\u00e3o deixe de procurar um especialista que poder\u00e1 tratar o problema de forma correta.<\/p>\n

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