![\"\"](\"http:\/\/50.116.86.245\/~pillowmed\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/fibromialgia-dores.jpg\")
<\/p>\nSegundo o Hospital Albert Einstein, a Fibromialgia atinge 2 milh\u00f5es de pessoas por ano s\u00f3 no Brasil, Essa s\u00edndrome provoca dor generalizada, rigidez nos m\u00fasculos, altera\u00e7\u00f5es no humor, epis\u00f3dios depressivos e dist\u00farbios do sono.<\/p>\n
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Profissionais de reumatologia explicam que o paciente tem uma resposta alterada ao est\u00edmulo doloroso, como se o sistema nervoso amplificasse a dor.<\/p>\n
Algumas pesquisas evidenciam que esta doen\u00e7a que afeta mais de 2,5% da popula\u00e7\u00e3o mundial pode estar relacionada com a dificuldade de atingir o est\u00e1gio mais profundo de sono, o que pode fazer com que a pessoa acorde sempre cansada, independentemente do n\u00famero de horas que dormiu.<\/p>\n
Quem tem a doen\u00e7a na maioria das vezes tamb\u00e9m apresenta dificuldades para pegar no sono, acorda v\u00e1rias vezes durante a noite, dorme em excesso e pode sofrer da s\u00edndrome das pernas inquietas.<\/p>\n
Outro dado importante \u00e9 que a incid\u00eancia de apneia do sono nos pacientes com fibromialgia \u00e9 de 61% em homens e 32% em mulheres, de acordo com um estudo publicado em 2014, no Clinical and Experimental Rheumatology.<\/p>\n
Um bom ponto de partida para o tratamento \u00e9 melhorar o ambiente do quarto e adotar alguns h\u00e1bitos como ter um bom colch\u00e3o, estabelecer um rotina com atividades tranquilas antes de dormir, controlar o estresse e evitar cochilos durante o dia.<\/p>\n
Os m\u00e9dicos recomendam exerc\u00edcios aer\u00f3bicos leves e atividades como yoga, caminhada e nata\u00e7\u00e3o para melhorar o condicionamento f\u00edsico de quem tem que conviver com a doen\u00e7a.<\/p>\n
Veja mais: Colch\u00e3o para dor nas costas<\/a> | Melhores posi\u00e7\u00f5es para dormir<\/a> | Qual melhor colch\u00e3o para coluna<\/a> | Postura correta para dormir<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A declara\u00e7\u00e3o de Lady Gaga nas redes sociais trouxe a tona o assunto fibromialgia. \u00c9 o Pillowmed compartilhando informa\u00e7\u00e3o. Segundo o Hospital Albert Einstein, a Fibromialgia atinge 2 milh\u00f5es de pessoas por ano s\u00f3 no Brasil, Essa s\u00edndrome provoca dor generalizada, rigidez nos m\u00fasculos, altera\u00e7\u00f5es no humor, epis\u00f3dios depressivos e dist\u00farbios do sono. Profissionais de […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2419,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16,17,23,14],"tags":[22],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pillowmed.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2412"}],"collection":[{"href":"https:\/\/pillowmed.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pillowmed.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pillowmed.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pillowmed.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2412"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/pillowmed.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2412\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pillowmed.com.br\/index.php\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pillowmed.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2412"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pillowmed.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2412"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pillowmed.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2412"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}